دستهبندی : دمنوش گیاهی
بابونه خشک درشت شیرازی تمیز سرت شده(120 گرمی)(عطاری صادقی)
بابونه خشک یکی از گیاهان دارویی محبوب است که به دلیل خواص درمانی متعدد و طعم ملایم خود، از دیرباز در طب سنتی و مدرن مورد استفاده قرار می‌گیرد. بابونه خشک از گل‌های خشک شده گیاه بابونه تهیه می‌شود و معمولاً به صورت دمنوش مصرف می‌شود، اما کاربردهای دیگری نیز دارد.
خواص و فواید بابونه خشک
تسکین استرس و اضطراب: دمنوش بابونه به آرامش ذهن و کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند. مصرف منظم آن می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش بی‌خوابی کمک کند.
خواص ضد التهابی: بابونه دارای ترکیبات ضد التهابی است که می‌تواند در کاهش التهاب‌های بدن و درمان بیماری‌های التهابی مفید باشد.
بهبود گوارش: دمنوش بابونه به تسکین مشکلات گوارشی مانند نفخ، سوء هاضمه و سندرم روده تحریک‌پذیر کمک می‌کند. همچنین می‌تواند در کاهش درد معده و روده مؤثر باشد.
تقویت سیستم ایمنی: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در بابونه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند و می‌توانند در پیشگیری از بیماری‌ها مؤثر باشند.
سلامت پوست: استفاده موضعی از بابونه خشک یا دم‌کرده آن می‌تواند به بهبود مشکلات پوستی مانند اگزما، جوش‌ها و التهاب‌های پوستی کمک کند.
خواص ضد باکتری و ضد قارچ: بابونه دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچ است که می‌تواند در درمان عفونت‌های پوستی و جلوگیری از رشد باکتری‌ها مفید باشد.
روش‌های مصرف بابونه خشک
دمنوش بابونه: محبوب‌ترین روش مصرف بابونه خشک، تهیه دمنوش است. برای این کار، یک قاشق چای‌خوری بابونه خشک را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید به مدت 5-10 دقیقه دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و میل کنید.
استفاده در حمام: افزودن بابونه خشک به آب حمام می‌تواند به آرامش بدن و تسکین پوست کمک کند. می‌توانید یک کیسه پارچه‌ای پر از بابونه خشک را در وان آب گرم قرار دهید و به مدت 15-20 دقیقه در آب بخوابید.
کمپرس بابونه: تهیه کمپرس با دم‌کرده بابونه می‌تواند به کاهش التهاب‌های پوستی و تسکین دردهای عضلانی و مفصلی کمک کند. یک پارچه تمیز را به دم‌کرده بابونه آغشته کرده و به ناحیه مورد نظر بمالید.
نکات احتیاطی
اگرچه بابونه به طور کلی بی‌خطر است، اما ممکن است در برخی افراد باعث واکنش‌های آلرژیک شود. افرادی که به گیاهان خانواده کاسنی حساسیت دارند، باید در مصرف بابونه احتیاط کنند.
مصرف بیش از حد بابونه ممکن است باعث تهوع و استفراغ شود. بنابراین مصرف متعادل آن توصیه می‌شود.
زنان باردار و شیرده باید قبل از مصرف بابونه با پزشک خود مشورت کنند.
بابونه خشک یک گیاه دارویی ارزشمند است که با خواص متعدد خود می‌تواند به بهبود سلامت کلی بدن کمک کند و به راحتی در رژیم روزانه گنجانده شود.